پرسش :

خانمی 25 ساله هستم با قد 169 و وزن 56 کیلوگرم می خواهم با مصرف مکمل پروتیین whey وزن خودم را تا 62 کیلوگرم افزایش دهم . در ضمن من در هیچ باشگاه ورزشی شرکت ندارم خواهشمندم اینجانب را در مصرف پروتیین راهنمایی کنید و در صورت مضر بودن مصرف این مکمل مرا آگاه کنید؟

پاسخ :
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:
اگر ورزش نمی کنید بهتر این مکمل را مصرف نفرمایید اگر سابقه بیماری کبید و کلیوی هم دارید مصرف نفرماییداول باید بررسی شوید بعد راجع به مکمل تصمیم گرفت
منبع: پزشک آنلاین